El dolor de cabeza, soluciones efectivas.

El dolor de cabeza es uno de los síntomas más comunes en varios padecimientos, cubriendo una gama amplia de posibilidades de origen, pero para todas ellas, contamos con analgésicos poderosos como el Advil, con ibuprofeno como base activa, ideal no solo para dolor de cabeza sino para dolores musculares, de espalda y hasta dismenorrea.

                Las razones de la cefalea son variadas, desde tensionales, por problemas en senos paranasales, resfriados comunes, fatiga visual, desequilibrios hormonales, hasta de migraña, inclusive hasta como efecto secundario por el consumo de algún medicamento o exceso de cafeína o tabaco.

Con el estrés de la gran ciudad, no es raro que las cefaleas de origen tensional sean tan comunes, el tráfico, es smog, lo acelerado de la vida moderna, nos causan estos efectos y que mejor que poder tener algo a que recurrir para salvarlo como Advil, de manera efectiva y con el mínimas restricciones, como el uso en mujeres embarazadas o en lactancia, lo cual no se recomienda.

                Siendo algo tan común el dolor de cabeza, por sus múltiples causas, es recomendable siempre tener a la mano algún analgésico adecuado, como el Advil, para su manejo en casa en lo que acudimos con el especialista y de esta manera ahorrarnos precisamente esos dolores de cabeza tan molestos y que interrumpen prácticamente del todo, nuestro desempeño diario a nivel laboral y personal, haciéndonos la vida más difícil sin necesidad.

Recomendaciones

                La cefalea, relacionado a síntomas de otros padecimientos, como resfriados, fatiga visual, problemas hormonales, etc., también pueden ser tratados con éxito con ibuprofeno, sin descuidar el hecho de que es un síntoma y no la enfermedad per se, es necesario ir con un especialista para su tratamiento y resolver del todo el problema. Es importe el cuidado de la salud en estos casos y apoyarnos en especialistas y medicamentos comprobados para ello.

Pañales ecológicos, un beneficio al ambiente y a tu bolsillo.

La ecología es un tema que ha estado en los medios y la mente del mundo ya por  más de 30 años dados los riesgos a los que nos hemos enfrentado como sociedad industrial.

Historia

La creación de una conciencia ecológica en las nuevas generaciones es básica y debe empezar desde los primeros años, de hecho, desde el mismo nacimiento, cuidando del bebé de una manera ecológica y reduciendo el índice de contaminación por los productos relacionados mediante el uso de productos como los pañales ecológicos.

                Estos pañales ecológicos, pueden parecer que es un retorno a las tradiciones de antaño, pero no del todo, ya que la tecnología nos permite ahora poder poner una tira en el pañal, a manera de protección para la tela, la cual es biodegradable, y es esta la que tiramos, teniendo que lavar solo la tela en si del pañal, eliminando los inconvenientes de los productos de épocas pasadas.

                Los residuos de los pañales plásticos, actualmente, constituyen un porcentaje importante entre los desechos urbanos que tantos problemas nos causan, siendo terceros en la lista, lo cual los hace un tema a tratar y solucionar si queremos heredar un mundo limpio a nuestros hijos. De ahí que los pañales ecológicos ofrezcan varios beneficios, como un ahorro en la economía familiar, protegen más la piel del bebé y, como hemos dichos, protegen la ecología de nuestro planeta.

                El poder limpiar nuestro planeta y poder heredar a las generaciones futuras un lugar limpio, digno y habitable al 100% se ha convertido en una prioridad, es por eso que el tener la conciencia y educar los niños bajo esta misma ideología es tan importante, de ahí que el que podamos usar productos que protejan la ecología es algo básico en nuestra vida diaria actualmente y debe serlo aún más cada día.

7 alimentos que debes evitar.

Cuando comencé a ser consciente de todo lo que me rodeaba, en lo segundo, me enfoco en mi alimentación, pocas veces le damos ese valor a todo lo que ingerimos, te levantas, te bañas, intentamos hacer un desayuno “balanceado” porque el Cuidemos tu cuerpo, intentaremos lograr una comida equilibrada, las proteínas, los carbohidratos, las vitaminas, los minerales y el agua, pero al mismo tiempo esto se vuelve titánico, entre la oficina, la casa, en ocasiones. estudios

Evita los siguientes alimentos:

  • Lechuga: porque lo único que hará es que tengas gases e hinchazón abdominal.
  • Comida picante: porque pueden liberar ácido del estómago lo que causará también hinchazón.
  • Sal: debes limitar la ingesta de sodio, ya que esta ayuda a retener líquidos.
  • Carbohidratos refinados: lo ideal es comer media porción de esta al día, incluyendo pan, cereales, papas o pasta.
  • Alimentos que produzcan gases: brócoli, coliflor, cebollas.

Si bien es cierto, que todos estos alimentos nos inflaman, también es bueno contemplar una buena cantidad de líquidos, para que nuestro sistema digestivo funcione correctamente.

Entre estos líquidos el que debes de evitar es la cerveza, ya que la mayoría de los carbohidratos que se encuentran en ella provienen de la malta y las burbujas de esta bebida se asientan en el estómago, provocando inflamación.

Ahora que si eres fan de las gomas de mascar, para engañar a tu mente, es muy triste decirte que, este truco no suele funcionar, en realidad, nuestro estomago cree que estamos ingiriendo alimento y con ello genere jugos gástricos, provocando exceso de aire en el estómago, que quedará atrapado en tu tracto gastrointestinal.