Después de que su bebé comience a comer sólidos como cereales o papillas Gerber, la lactancia materna sigue siendo una parte fundamental de su alimentación
Cuando su bebé comienza a comer sólidos, puede pensar que ya no necesita leche materna. Sin embargo, amamantar después de los seis meses tiene numerosos beneficios para ambos.
¿Cuánto tiempo debo amamantar?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar durante dos años o más, y esto se aplica a las familias de todo el mundo, no solo en los países en desarrollo.
Las recomendaciones de la OMS están respaldadas por un aumento reciente en la investigación sobre los primeros 1000 días de vida de un niño, desde la concepción hasta el segundo cumpleaños.
Los científicos han descubierto que la nutrición adecuada y otros factores tienen el impacto más profundo en el crecimiento y la salud a largo plazo durante este tiempo. La evidencia demuestra inequívocamente que la lactancia materna es excepcionalmente beneficiosa durante esa ventana crucial de 1000 días.
Alimentos: beneficios nutricionales de la lactancia prolongada
Una vez que su bebé comience a comer sólidos, como cereales o papillas Gerber, alrededor de los seis meses, podría pensar que su leche materna se convierte en solo una “bebida” que los complementa. De hecho, lo contrario es cierto: su bebé solo obtendrá una pequeña proporción de sus calorías y nutrientes de los alimentos cuando empiece a comer sólidos.
El mejor comienzo indiscutible para los bebés es la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses. Pero incluso después de que su bebé comience a comer alimentos complementarios, la leche materna proporciona una nutrición importante.
Cuando amamanta exclusivamente, un bebé generalmente consume de 750 a 800 ml de leche por día. Entre los nueve y los 12 meses de edad. Aún podría tomar alrededor de 500 ml al día, lo que proporciona aproximadamente la mitad de sus calorías diarias. A los 18 meses, probablemente consuma alrededor de 200 ml al día, lo que representa aproximadamente el 29 % de sus calorías.
Es cierto que después de los seis meses tu bebé necesita otros alimentos por nutrientes que quizás no obtenga de tu leche materna o de sus propias reservas, como hierro, zinc y vitaminas B y D. Pero incluso en su segundo año de vida, el pecho la leche proporciona cantidades significativas de otros nutrientes clave.
Medicina: beneficios para la salud de la lactancia después de los seis meses
Se ha demostrado que continuar amamantando después de los seis meses reduce las posibilidades de algunas enfermedades infantiles y adultas y. Si su bebé se enferma, lo ayuda a recuperarse más rápidamente.
Por ejemplo, se ha demostrado que amamantar durante más de seis meses protege a su bebé contra ciertos tipos de cáncer infantil. Como la leucemia linfocítica aguda y el linfoma de Hodgkin.
La lactancia materna también podría disminuir sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, aunque este efecto se confunde, o atenuada por factores como el tabaquismo. El aumento de peso gestacional, el parto prematuro y otros factores. También hay beneficios para su bebé en términos de vista, problemas dentales y obesidad.
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Su leche materna también puede reducir el riesgo de diarrea y enfermedades de su bebé, gastroenteritis, resfriados y gripe, aftas e infecciones de oído, garganta y pulmones. Esto es especialmente útil a medida que crece y comienza a interactuar con otros niños o a entrar en cuidado de niños, donde los gérmenes pueden abundar.
Lactancia materna después de los seis meses: beneficios para las mamás
La lactancia prolongada no solo es brillante para su bebé, también es excelente para usted. Si continúa amamantando más allá de los seis meses, reduce el riesgo de por vida de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y cáncer de mama, ovario y útero.
Sin mencionar que después de los seis meses, la lactancia materna es muy conveniente. Tus senos producen la cantidad correcta de leche cuando lo necesitan y no tienes que limpiar el equipo ni llevar nada contigo cuando sales. También es posible que descubras que solo alimentas cada vez más en los momentos que se ajustan a tu rutina. Como antes del trabajo, después de recoger a los niños y a la hora de acostarse.
E incluso si estás de vuelta en el trabajo, puedes usar un extractor de leche para extraer la leche de tu bebé para que pueda seguir disfrutando de las ventajas.
Esto no quiere decir que solo debes alimentar a tu hijo con leche materna. A partir de los 6 meses puedes iniciar una alimentación complementaría para que adquieran otro tipo de nutrientes. Los productos Gerber son una gran opción para la introducción de sólidos y puedes encontrarlos en tu sucursal más cercana de Farmacias San Pablo.
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