La insolación, causada por la exposición excesiva a los rayos solares, es un estado que se da con mayor frecuencia en verano, pues pasamos más tiempo al aire libre, exponiéndonos al sol y las altas temperaturas, lo que provoca quemaduras solares en la piel.
Es importante tener en cuenta que existen pieles más sensibles que otras, como son las pieles más blancas, especialmente, aquellas clasificadas como fototipo I, que se pueden reconocer porque cuando se exponen al sol se queman, se ponen rojas y al recuperarse vuelven a su color blanco original sin lograr broncearse.
Este tipo de pieles deben tener especial cuidado y precaución a la hora de tomar sol, en general, debiese ser suficiente aplicar un protector cada cuatro horas, siempre y cuando la persona no esté mucho tiempo en el agua y deportes donde transpire mucho.
Aquí te explicamos más del tema:
Cómo tratar las quemaduras solares
Los primeros signos de las quemaduras solares pueden no aparecer durante unas cuantas horas y el efecto para la piel puede demorar incluso todo un día, sin embargo tiene varias formas de manifestarse, dentro de los síntomas más comunes podemos reconocer piel roja y sensible al tacto, ampollas, descamación de la piel, la cual ocurre varios días después de la quemadura solar.
Las quemaduras solares pueden causar incluso fiebre, escalofríos y náuseas. La mejor recomendación es siempre evitar exponerse al sol y a altas temperaturas, y más si pretendes cuidar tu piel en el verano. “Las quemaduras solares producen daño permanente, que puede a largo plazo desencadenar un cáncer de piel.
La mejor recomendación es siempre evitar exponerse al sol y a altas temperaturas. Las quemaduras producen daño permanente, que puede a largo plazo desencadenar un cáncer de piel.
Cuidados para protegerte
No debemos olvidar que el daño celular de la piel es acumulativo, lo cual va condicionado a una mayor propensión a desarrollar cáncer de piel. Para evitar esto y los malestares asociados a la insolación y quemaduras de piel, te recomendamos tener una serie de cuidados:
- Evita la exposición al sol durante las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Aplica cantidades generosas de protector solar con factor de protección de al menos 30, como los protectores solares de venta libre en farmacia derma.
- Aplica el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol.
- Si estás en constante contacto con el agua, debe aplicar el protector cada dos horas.
- Usa sombrero y anteojos con protección contra la luz ultravioleta
¿Conoces otro tip para evitar las quemaduras solares? Esperamos que puedas compartirnos en los comentarios, para que más personas conozcas tus consejos y puedan cuidar de su piel.
