Regina CarretoComo bien ya vimos el insomnio puede ser causado por muchas cuestiones, te recomendamos llevar a cabo algunas de estas técnicas que te comparto para que puedas dormir más tiempo y descansar tu mente.
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Las frutas para niños pequeños
Comer fruta es algo muy recomendable para cualquier persona. En cualquier dieta equilibrada están incluidas como alimento fijo, aquí te cuento más.
¿Cómo disminuir el insomnio?
Habla con tu médico de tus problemas para dormir y de cualquier otra inquietud de salud que pudiera tener. Recuerda que siempre es una opción buscar ayuda.
Compra en internet fácil y seguro
Puedes comprar por internet todo tipo de cosas; desde ropa, medicamentos y objetos cotidianos, hasta boletos de avión. Checa estos tips importantes.
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¿Haces tu cardio en la cinta de correr o en la máquina elíptica? ¿Qué tal si pruebas un poco de ambos? ¿Te asusta un poco la idea? A la mayoría de la gente le gusta …
Cuanto debes descansar después del ejercicio
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