Como bien ya vimos el insomnio puede ser causado por muchas cuestiones, te recomendamos llevar a cabo algunas de estas técnicas que te comparto para que puedas dormir más tiempo y descansar tu mente.

Un espacio dedicado para tu Bienestar.
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Como bien ya vimos el insomnio puede ser causado por muchas cuestiones, te recomendamos llevar a cabo algunas de estas técnicas que te comparto para que puedas dormir más tiempo y descansar tu mente.
Comer fruta es algo muy recomendable para cualquier persona. En cualquier dieta equilibrada están incluidas como alimento fijo, aquí te cuento más.
Habla con tu médico de tus problemas para dormir y de cualquier otra inquietud de salud que pudiera tener. Recuerda que siempre es una opción buscar ayuda.
Puedes comprar por internet todo tipo de cosas; desde ropa, medicamentos y objetos cotidianos, hasta boletos de avión. Checa estos tips importantes.
¿Haces tu cardio en la cinta de correr o en la máquina elíptica? ¿Qué tal si pruebas un poco de ambos? ¿Te asusta un poco la idea? A la mayoría de la gente le gusta …
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Un botiquín de primeros auxilios siempre debe estar en tu casa, ya sea para evitar un dolor de cabeza o para atender heridas. ¡Haz conciencia y comienza a armar tu kit!
El caldo tlalpeño es una sopa clásica que consiste en caldo de pollo, cebolla, ajo, chiles, pollo desmenuzado, garbanzos y vegetales como zanahorias, ejotes y calabacitas. Se cree que la sopa se inventó en Tlalpan, …
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La cochinita pibil es uno de los platillos más populares de México. Específicamente de Mérida, Yucatán, donde aun se conservan muchas tradiciones culinarias prehispánicas.