Regina CarretoTe compartimos una pequeña lista de nutrientes que son totalmente necesarios antes, durante y después de un entrenamiento físico. Lee más. POST-ENTRENAMIENTO Los músculos cansados necesitan proteínas y descanso para crecer después de los duros …
Las frutas para niños pequeños
Comer fruta es algo muy recomendable para cualquier persona. En cualquier dieta equilibrada están incluidas como alimento fijo, aquí te cuento más.
Beneficios de consumir jugo verde
El jugo verde es una gran opción para consumir vitaminas y minerales que beneficien nuestra salud.
Con diabetes puedes llevar una dieta vegetariana
Si usted es un vegetariano que ha sido diagnosticado con diabetes, todavía puede mantener su dieta vegetariana, aunque sea diabético. Dieta vegetariana En algunos casos, una dieta vegetariana puede ser una manera saludable para mantener …
La vitamina B, ¿Ayuda contra la ansiedad?
Tener una dieta equilibrada es fundamental, pero si tienes algo de ansiedad… ¡no te puede faltar la vitamina B en tu dieta!
Elementos que importan al cuerpo
Tener la cantidad correcta de elementos y minerales en el cuerpo es esencial porque ayuda a mantenerte saludable más tiempo.
Porque aumentar el zinc en la dieta
El zinc es un mineral que el organismo no es capaz de sintetizar por lo que es importante que no nos falte en la dieta para disfrutar de sus beneficios. Descubre más.
Proteína en polvo, ¿Es buena opción?
Para mejorar la salud infantil, la proteína en polvo, ¿Es buena opción para los niños? Te lo contamos a continuación.
¿Debemos temer al azúcar de las frutas?
El azúcar de las frutas se obtiene de manera natural, al contrario que otros alimentos. La fruta constituyen un grupo de alimentos indispensables para el equilibrio de la dieta humana, especialmente por su aporte en …
5 signos de que debes tomar un multivitamínico
Es posible obtener todos los nutrientes que necesitas al comer una variedad de alimentos saludables, por lo que no tiene que tomar un multivitamínico, sin embargo esto debe ser determinado por estos signos y avalado por un médico.