Te compartimos una lista de vitaminas importantes para los corredores que si es un corredor te hará sentido para tener una vida saludable. Es importante llevar una dieta rica en las 13 vitaminas esenciales por diversas razones de salud, pero hoy quiero centrarme en cómo las vitaminas mantienen tu cuerpo en plena forma para correr….
Etiqueta: vitamina c
Algunas veces en nuestro cuerpo llegan a aparecer algunos moretones ya sea porque nos golpeamos con algo o simplemente aparecen porque realizamos algún deporte.