Todos soñamos con una piel perfecta y brillante, pero con los nuevos productos que constantemente llegan a los estantes y los consejos aparentemente interminables de cuidado de la piel en Internet, no siempre es fácil descubrir la rutina adecuada.
Conoces los conceptos básicos: bebe mucha agua, duerme lo suficiente y lávate la cara , pero ¿qué pasa con todo lo demás? Afortunadamente, no hay necesidad de gastar toneladas de efectivo en ningún procedimiento mágico o cremas costosas para lograr una piel perfecta.
Hablamos con dermatólogos y expertos en belleza para elaborar una lista de algunos de los mejores consejos para el cuidado de la piel. ¡Sigue leyendo!
1. Usa el limpiador correcto
Para la piel grasa o propensa al acné, un gel salicílico o un lavado con peróxido de benzoilo funciona muy bien.
Para pieles maduras secas, usa un limpiador hidratante glicólico o lechoso. Para pieles con manchas marrones o melasma, usa un lavado brillante, como un limpiador de alfa hidroxiácidos.
2. No uses demasiados productos
Aplicar múltiples productos para el cuidado de la piel a la vez es un gran no-no, dice la Dra. Julia Tzu, dermatóloga con sede en Nueva York. Puede ser duro para la piel, lo que resulta en más brotes y poros obstruidos.
3. Hidratar tanto de día como de noche
La hidratación es el secreto de una piel perfecta, pero los mejores momentos para hidratarse son justo después de salir de la ducha y justo antes de acostarse.
Evita las lociones con fragancias espesas y asegúrate de encontrar una crema hidratante lo suficientemente suave para el uso diario sin irritación.
Afortunadamente hay productos que son buenísimos para hidratar la piel como los de Roche Posay, los cuales puedes aprovechar para adquirir en línea para tu belleza y cuidado personal ofertas en algunas farmacias.
4. No te toques la cara
La Dra. Tzu dice que es muy importante evitar tocarse la cara. No solo propaga bacterias y causa brotes, puede provocar cicatrices, un aumento de las arrugas e incluso la gripe u otros virus.
5. Evitar la exposición directa al calor
No solo ten cuidado con el sol: acercarse demasiado a los calentadores y las chimeneas también puede causar estragos en tu piel. Causa inflamación y descomposición del colágeno.
Recomiendo permanecer al menos a tres metros de distancia”, explica la Dra. Debbie Palmer, dermatóloga de Nueva York. Entonces, la próxima vez que estés haciendo carnita asada, es mejor que des un paso atrás.
6. Exfolia
Perdemos 50 millones de células al día, y sin un pequeño empujón adicional, pueden quedarse y dejar la piel con aspecto viejo o huraño, dice el Dr. Gohara.
Para combatir esto, debes elegir un producto que tenga un pH neutro para que no se seque mientras se exfolia. O bien, optar por algunas mascarillas exfoantes.
7. Mantener una dieta saludable
Una piel perfecta se debe mucho a una alimentación saludable, así que te recomendamos balancear tu alimentación, añadiendo omega-3, principalmente.
Frutas y verduras que fortalecerán no solo tu piel, también tus huesos, uñas, cabello, y mucho más.
8. Vitaminas
Una dieta equilibrada es importante, pero hay más de una forma de darle vitaminas al cuerpo y a la piel. También hay antioxidantes tópicos, que son sueros y cremas que contienen ingredientes que nutren la piel, por ejemplo: un suero de vitamina C .
Estos realmente pueden ayudar a reparar por el daño solar”, dice el Dr. Palmer. ¿No estás seguro de cómo usarlos? El mejor momento para aplicarlos es justo después de la limpieza para que tu piel pueda absorberlos, o pueden colocarse debajo de tu protector solar para mayor protección.
El secreto de una piel perfecta radica en los hábitos que tengas con tu cuerpo, se trata de alimentación, limpieza y claro algunos productos esenciales. ¿Qué te han parecido estos consejos?
