Vitaminas y suplementos

Vitamina E y Selenio lo mejor para la salud

En diferentes estudios realizados en los últimos años se ha podido detectar la importancia que tienen el selenio y la vitamina E en la salud de los humanos.

Productos Avene

Hoy te quiero presentar que los productos Avene contienen vitamina E y su importancia en tu salud.

Complementar el consumo de alimentos con micronutrientes antioxidantes como la vitamina E y el selenio cobran importancia para la buena salud.

Vitamina E

La vitamina E es de suma importancia para los sistemas neuromuscular, vascular y reproductivo.

Así mismo dado a su propiedad antioxidante se le ha atribuido un beneficio protector en patologías como el cáncer.

Selenio

Por su parte, el selenio está involucrado:

  • en los cambios del estado de ánimo,
  • la disminución de la incidencia de enfermedades cardiovasculares
  • también en la prevención de algunas enfermedades cancerosas.

La vitamina E tocoferol es solamente sintetizada por las plantas.

Por lo que se encuentra exclusivamente en alimentos de origen vegetal, siendo las mayores fuentes los aceites y grasas vegetales.

Los productos Avene por su uso dermocosmético brindan este beneficio.

Dentro de los alimentos donde podemos encontrar la vitamina E están:

las harinas integrales, el germen de centeno, aguacate, frambuesa,

mango, apio, calabaza, col rizada, nabos, almendras, avellanas, linaza, aceite de girasol, aceite de soya, aceite de nuez, aceite de sésamo, aceite de cártamo, aceite de semilla de algodón, entre otros.

El selenio se encuentra naturalmente en el suelo, de donde es captado por los alimentos que consume el hombre, como:

  • verduras, hortalizas y en alimentos de origen animal

Algunos alimentos que son fuentes naturales de este mineral son:

  • las carnes, mariscos, atún, pescados, leche, arroz integral, cebada y centeno en grano, champiñones, col, lechuga, lenteja seca, manzana, piña, naranja, zanahoria, huevos, etc.

El selenio es reconocido como micronutriente esencial dado a que ha sido identificado como un principio activo en el hígado.

Además de actuar en la prevención de lesiones vasculares, musculares y hepáticas.

Falta de Vitamina E y Selenio

El déficit tanto de vitamina E como de selenio en el organismo a causa de una alimentación pobre en estos nutrientes, puede llevar a padecer:

  • Dolores y degeneración muscular,
  • enfermedades cardiovasculares,
  • envejecimiento prematuro, manchas y aspecto áspero en la piel,
  • falta de elasticidad de los tejidos.

Que es posible complementar con productos Avene, entre otros.

Proveer al cuerpo de estos micronutrientes se hace esencial para la salud.

Ya que ayudan a proteger las células, tejidos y órganos de daños a causa de los llamados radicales libres.

Beneficios deproductos Avene

La combinación de vitamina E que se encuentra en los productos Avene con selenio hace que se mejoren considerablemente sus funciones a nivel orgánico.

Además de sus beneficios como agentes anticancerígenos y antienvejecimiento.

Estos nutrientes favorecen también la disminución del riesgo de aparición de enfermedades neurodegenerativas.

Y ayudan a mantener el sistema inmunológico saludable y fuerte frente a virus, bacterias, compuestos tóxicos y metales pesados.