Comer fruta es algo muy recomendable para cualquier persona. En cualquier dieta equilibrada están incluidas como alimento fijo, aquí te cuento más.
¿Dieta vegana para perder peso?
Los estudios así lo demuestran y una dieta vegana es mucho más efectiva a la hora de perder peso que la dieta mediterránea. Checa este post y te digo porque.
¿Debemos temer al azúcar de las frutas?
El azúcar de las frutas se obtiene de manera natural, al contrario que otros alimentos. La fruta constituyen un grupo de alimentos indispensables para el equilibrio de la dieta humana, especialmente por su aporte en fibra, vitaminas (junto con las hortalizas son la fuente indispensable de vitamina C), su aporte en vitamina A también es …