¿Alguna vez has visto a un fisicoculturista y te has preguntado: “¿Por qué se esfuerza en construir todo ese músculo?”. La musculatura desempeña un papel importante en muchos aspectos de la salud.Mantener los músculos es uno de los aspectos más importantes de la salud y la longevidad a largo plazo. La nutrición por sí sola…
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¿Haces tu cardio en la cinta de correr o en la máquina elíptica? ¿Qué tal si pruebas un poco de ambos? ¿Te asusta un poco la idea? A la mayoría de la gente le gusta ceñirse a una sola máquina para hacer cardio, pero quiero que cambies tu mentalidad. Alcanza tus objetivos Para alcanzar tus…
Mucha gente lo desconoce, pero al no ejercitarse los músculos pueden llegar a atrofiarse y provocar de manera más asidua la aparición de contracturas
La diabetes y tener azúcar en la sangre puede ser peligroso para la persona que lo padece, descubre los síntomas y las causas.
Los estudios así lo demuestran y una dieta vegana es mucho más efectiva a la hora de perder peso que la dieta mediterránea. Checa este post y te digo porque.
A menudo surge la duda de si café y deporte pueden complementarse y la respuesta es sí. El café antes de entrenar puede aportar grades beneficios.