Como bien ya vimos el insomnio puede ser causado por muchas cuestiones, te recomendamos llevar a cabo algunas de estas técnicas que te comparto para que puedas dormir más tiempo y descansar tu mente.
Fíjate en esto antes de comprar una almohada
La almohada es uno de los elementos más importantes a la hora de dormir, pues garantiza una buena posición, confort y frescura en toda la noche. En este post te contamos más acerca de los tipos de almohadas, cómo elegir una y los materiales que podrás encontrar en las mejores tiendas de colchones y almohadas. …