Regina CarretoComo bien ya vimos el insomnio puede ser causado por muchas cuestiones, te recomendamos llevar a cabo algunas de estas técnicas que te comparto para que puedas dormir más tiempo y descansar tu mente.
Remedios para dormir mejor
Hoy en día sabemos que quizá hay problemas o cuestiones las cuales te mantienen despierto por las noches no te preocupes aquí te comparto los mejores remedios para dormir mejor.
Fíjate en esto antes de comprar una almohada
La almohada es uno de los elementos más importantes a la hora de dormir, pues garantiza una buena posición, confort y frescura en toda la noche. En este post te contamos más acerca de los …