Te compartimos una pequeña pero necesaria introducción a los suplementos de creatina para que lleves una visa saludable. ¿Qué son los suplementos de creatina? Fuera de los suplementos de proteínas, los suplementos de creatina son los suplementos de desarrollo y rendimiento muscular más comentados y efectivos en el planeta. Los suplementos de creatina pueden proporcionar…
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Si no lo sabes la verdad es que se ha demostrado que este polvo es uno de los suplementos más seguros que hay, aquí algunos mitos. A pesar de que la creatina monohidratada es uno de los suplementos más investigados y revisados del mundo que, una y otra vez, ha demostrado ser un potenciador del…
¿Haces tu cardio en la cinta de correr o en la máquina elíptica? ¿Qué tal si pruebas un poco de ambos? ¿Te asusta un poco la idea? A la mayoría de la gente le gusta ceñirse a una sola máquina para hacer cardio, pero quiero que cambies tu mentalidad. Alcanza tus objetivos Para alcanzar tus…