Mujer con mano en senos
Salud y belleza

Qué hacer si sufres de dolor de senos

El dolor de senos, conocido como mastalgia, es un síntoma común que afecta alrededor del 70% de las mujeres.

Puede ser causado por cambios hormonales comunes relacionados con el síndrome premenstrual (SPM), menstruación o menopausia, pero en algunos casos puede estar relacionada con otras situaciones más graves.

El dolor puede ocurrir en sólo una mama o en las dos al mismo tiempo, pudiendo incluso irradiarse hacia los brazos.

Este dolor mamario puede ser leve, siendo considerado normal, pero también puede ser severo impidiendo la realización de las tareas diarias.

A continuación indicamos las causas más comunes de por qué sientes dolor de senos: 

Inicio de la pubertad

Las niñas entre los 10 y 14 años que están entrando en la pubertad, pueden presentar un pequeño dolor de senos o molestias que están empezando a crecer, y se vuelven más doloridos.

Qué hacer

No es necesario ningún tratamiento específico, pero el baño con agua tibia puede aliviar la incomodidad. En esta fase también es importante usar un sujetador que sea un buen apoyo y que sea adecuado para el tamaño de los senos.

SPM o menstruación

Ilustración de menstruación y dolor de senos

Antes y durante la menstruación, las alteraciones hormonales pueden provocar mastalgia en algunas mujeres y cólicos menstruales, no siendo grave, a pesar de causar incomodidad todos los meses.

Puede causar puntadas y sensibilidad en los senos o en los pezones.

Cuando el dolor es leve o moderado y dura de 1 a 4 días, se considera normal, pero cuando dura más de 10 días y se irradia hacia los brazos o axilas, debe ser evaluado por un ginecólogo o mastólogo.

Qué hacer

Raramente es necesario tomar medicamentos con ketorolaco, pero la ingesta continua de pastillas anticonceptivas puede ayudar a aliviar los síntomas en cada período menstrual.

Cuando el dolor es muy molesto, el ginecólogo puede indicar la ingesta de Bromocriptina, Danazol,Tamoxifeno y pastillas de ketorolaco.

También puede indicar como opciones naturales el Agnus-Castus, Aceite de onagrax o vitamina E, que deben tomarse durante 3 meses para luego evaluar los resultados.

Embarazo

Los senos pueden ser especialmente sensibles al principio y al final del embarazo, debido al crecimiento de las glándulas mamarias o a la producción de leche materna.

Si sospechas que puedes estar embarazada, vea cuáles son los primeros signos y síntomas del embarazo.

Qué hacer

Colocarte compresas calientes puede ayudar a aliviar el dolor de senos, así como tomar un baño con agua tibia y masajear la región.

En el embarazo se recomienda usar sostenes especiales para la lactancia, ya que proporcionan un mejor soporte de los senos.

Dolor en los senos durante la lactancia

Durante la lactancia cuando los senos están llenos de leche, las mamas pueden ponerse duras y muy doloridas.

También puede ocurrir un dolor agudo, localizado en el pezón, esto puede indicar la existencia de una grieta, que provoca intenso dolor e incluso sangrado.

Qué hacer

Si la mama está llena de leche, la mejor estrategia es darle una toma al bebé o extraer la leche con una bomba manual o eléctrica.

Si los pezones están doloridos, se debe observar bien el área para verificar si hay algún conducto tapado o grieta en el lugar donde se presenta el dolor de senos.

Por lo que si hay algún problema con la lactancia, el enfermero especialista en obstetricia o el pediatra puede indicarle personalmente qué hacer para solucionar este problema.

Quistes en los senos

Algunas mujeres tienen un tejido mamario irregular llamado senos fibroquísticos, que puede causar dolor principalmente antes de la menstruación.

Este tipo de problema no está vinculado al cáncer, pero también causa la formación de nódulos en los senos que pueden crecer o desaparecer por si solos.

Qué hacer

En los casos en que el dolor no está relacionado con la menstruación, se pueden utilizar medicamentos bajo indicación médica. Corre con tu ginecólogo a que te ayude.

 

En caso que el dolor de senos continúe a pesar del tratamiento y remedios caseros, debes acudir al ginecólogo o mastólogo para que te realice una evaluación que permita diagnosticar cuál es el problema y también alivie los cólicos menstruales.