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Cómo prevenir una infección vaginal

Una infección vaginal es más común de lo que crees, así que sí ya estas pasando por una situación así, este post es para ti.

Entre la pubertad y la menopausia (ya veces antes o después), las mujeres son susceptibles a las infecciones vaginales por hongos. Tres de cada cuatro mujeres tienen al menos una en su vida, en ocasiones algunas las experimentan con mayor frecuencia que otras.

Afortunadamente, puede tomar medidas para prevenir estas incómodas infecciones si conoce las condiciones en que se desarrollan.

Infecciones vaginales por levaduras

La infección por levaduras comienza cuando un hongo llamado Candida crece rápidamente en la vulva (genitales femeninos externos) y en la vagina. La candida siempre está presente en la vulva y en la vagina, pero generalmente vive en una relación mutuamente beneficiosa con bacterias buenas en el área llamada Lactobacillus.

Cuando se modifica el equilibrio de bacterias y levaduras, puede hacer que la levadura crezca rápidamente, inflamando la vagina.

El balance puede verse afectado por cosas como:

  • Antibióticos
  • Pastillas anticonceptivas
  • Diabetes no controlada
  • Tener sobrepeso
  • Sistema inmune debilitado
  • Duchas, jabones perfumados o sprays.
  • Pantalones o ropa interior ajustados, o ropa interior que retenga la humedad.

Las infecciones por hongos no suelen ser peligrosas, pero eso no significa que no sean una molestia.

Para prevenir las infecciones vaginales por hongos, te ofrecemos estos consejos:

  • Cambie de traje de baño húmedo y ropa de entrenamiento tan pronto como sea posible.
  • No ducharse Las duchas eliminan las bacterias buenas que lo protegen de las infecciones.
  • Evite los productos femeninos perfumados que incluyen almohadillas y tampones, desodorantes, lavados o sprays.
  • Cambie los tampones, toallas sanitarias y los protectores de tres a cuatro veces al día.
  • No use ropa interior entallada, pantimedias, pantalones o jeans. Estos pueden aumentar el calor corporal y la humedad en su área genital.
  • Use ropa interior con entrepierna de algodón. El algodón te mantendrá más seca y no mantiene el calor y la humedad.
  • Después de usar el baño, siempre limpie de adelante hacia atrás.
  • Evite los jacuzzis, los baños muy calientes y los baños de burbujas perfumados.
  • Si tiene diabetes, asegúrese de que su nivel de azúcar en la sangre esté bajo control.
  • Sea consciente de los medicamentos que toma. Ciertos medicamentos pueden matar las bacterias buenas que crea su cuerpo y que impiden que la levadura se produzca en exceso.

Algunas investigaciones sugieren que comer yogur natural sin sabor con cultivos vivos puede ayudar a prevenir infecciones por hongos porque contiene la bacteria “buena” lactobacillus. (Seleccione una marca sin azúcar porque la levadura ama el azúcar). Un probiótico oral diario también puede ser beneficioso.

yogurt para infección vaginal

Síntomas de una infección vaginal


Incluso si hace todo lo posible para prevenir una infección vaginal es posible que alguna vez en la vida, tengas una. La señal más común de que tiene una infección por levadura es la picazón constante en la vagina y alrededor de ella.

Otros síntomas pueden incluir ardor, enrojecimiento, hinchazón; dolor al orinar o tener relaciones sexuales; o, por lo general, una secreción espesa y blanca que parece queso cottage.

Tratamiento para una infección vaginal


Puede tratar la mayoría de las infecciones por hongos con supositorios con cremas antimicóticas de venta libre como Lomecan. Además, su médico también puede recetarle una píldora oral de una sola dosis.

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