Las infecciones de transmisión sexual (ITS), también conocidas como enfermedades de transmisión sexual (ETS), son infecciones que pueden transmitirse de una persona a otra a través del contacto sexual. Esto puede incluir el sexo vaginal, anal y oral, así como cualquier contacto genital piel con piel. Las ITS están causadas por diversos patógenos, como bacterias,…
Autor: Regina Carreto
No basta con ponerse protector solar, crema hidratante y la última crema antiarrugas para conseguir un aspecto más joven. También hay que protegerse por dentro. Por esta razón, te compartimos los siguientes nutrientes que todas las mujeres deberían consumir para tener una piel radiante. 1. Calcio: el constructor de huesos El calcio es un…
¿Te imaginas no disfrutar de las fiestas decembrinas llenas de convivencia y comida deliciosa como romeritos, pavo relleno y lasaña? Las celebraciones navideñas toman muchas formas diferentes. Los distintos países de todo el mundo marcan la temporada festiva con sus propias tradiciones y prácticas. Pero de los casi 200 países de la Tierra, un puñado…
A todo el mundo le pasa de vez en cuando que después de comer demasiado o de comer algo que no le sienta bien. Tu sistema digestivo lo nota, y no es bueno. Los síntomas pueden incluir diarrea, estreñimiento, hinchazón, gases o acidez. Lo más duro de los problemas digestivos es que pueden dificultar el…
Te compartimos una lista de vitaminas importantes para los corredores que si es un corredor te hará sentido para tener una vida saludable. Es importante llevar una dieta rica en las 13 vitaminas esenciales por diversas razones de salud, pero hoy quiero centrarme en cómo las vitaminas mantienen tu cuerpo en plena forma para correr….
Noruega es un país al norte de Europa que esta lleno de deliciosos platillos de mariscos.
Hombres y mujeres han sido diagnosticados con algún tipo de enfermedad cardíaca o circulatoria. Pero, ¿a qué síntomas podemos prestar atención que puedan indicar un posible problema cardíaco? Descubre a continuación algunas señales que podrían significar que es hora de ver a un médico. No olvide que si necesita adquirir tratamientos para afecciones cardiacas,…
El consumir nutrientes es una idea cada vez más populares entre los atletas de resistencia por eso te compartimos algunos de ellos. Carbohidratos La glucosa, el azúcar simple, procedente de los hidratos de carbono es el combustible preferido por el cuerpo para los músculos durante el ejercicio prolongado. La glucosa se almacena en los músculos…
Invertir en tu salud es una de las cosas más importantes que puedes hacer, especialmente cuando se trata de medidas preventivas, y después de todo, invertir en la prevención es menos costoso que pagar grandes cuentas médicas por enfermedades relacionadas. Unas sencillas inversiones en tu vida diaria pueden ayudarte a promover la salud general fomentando…
¿Alguna vez te has sentado a repasar tu presupuesto sólo para darte cuenta que te has excedido escandalosamente en el gasto de comida? Los productos locales, orgánicos y artesanales y las salidas a restaurantes de moda con los amigos hacen que sea fácil hacerlo. Dado que la comida es el segundo gasto doméstico más elevado,…